Retraite du 17 au 19 novembre 2017 – inscriptions ouvertes!

Bonjour à toutes!

Ça y est, votre place pour la prochaine retraite d’automne des Zen & Créatives est à réserver dès maintenant.

Elle se déroulera de vendredi 17/11 au soir jusqu’au dimanche 19/11 en fin d’après-midi, au Coeur du Hérisson à Ferrières-Saint-Hilaire, charmant gîte normand à 1h30 de Paris.

Entre ateliers créatifs qui vous relient à votre part intuitive et activités méditatives ressourçantes, redessinez un chemin vers vous dans un cercle bienveillant de femmes dans lequel vous apporterez votre essence unique.

Le bulletin d’inscription et les informations pratiques sont disponibles ici et . Pour toutes autres questions, nous nous ferons un plaisir de vous répondre à zenetcreatives@gmail.com .

À bientôt,

Agnès et Morvana.

 

Retraite du 18 au 20 novembre 2016

Bonjour à toutes!

Ça y est les inscriptions pour la prochaine retraite d’automne sont ouvertes! Et elles se feront par ordre d’arrivée des bulletins d’inscription, alors ne tardez pas trop si vous voulez faire partie du nouveau chapitre de l’aventure. 😉

affiche z & c nov 2016

La dernière ayant été annulée pour plusieurs raisons indépendantes de notre volonté (inondations,  pénurie d’essence, états santé de participantes et autres indisponibilités…), on peut dire que vous nous manquez les petits hérissons zen. 🙂

L’avantage, c’est qu’en un an sans se voir, on a bien eu le temps de cogiter au programme! Et on a vraiment hâte de le concrétiser avec vous!

On vous attends donc, au coeur du Hérisson à Ferrières-Saint-Hilaire (27) du vendredi 18/11 soir au dimanche 20/11 au soir (plus simple pour les enseignantes, entre autres!) pour partager un week-end entre femmes bienveillantes et désireuses d’accorder du temps à leur créativité et à leur bien-être.

Vous pouvez dès à présent télécharger le bulletin d’inscription, sur lequel vous trouverez de plus amples informations, et si des questions subsitent, envoyez-les nous à zenetcreatives (at) gmail (point) com.

Bel été à vous et à très bientôt!

Agnès et Morvana.

Ce qui vous attend à la retraite du 3, 4 et 5 juin prochain!

Bonjour!

Il est temps que l’on vous en dise plus sur le contenu de la prochaine retraite des Zen & Créatives les 3, 4 et 5 juin…

Comme lors des séjours précédents, vous retrouverez nos ateliers axés sur le bien-être avec les séances de découverte de la sophrologie et de la méditation de pleine conscience: outils qui vous aideront dans votre quotidien pour revenir à soi par une respiration consciente,  acquérir une meilleure détente physique et  retrouver un esprit plus clair et serein.

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Cet état de détente sera idéal pour laisser émerger votre créativité. Pour cela, nous vous proposons également différents ateliers créatifs qui font appel à votre intuition et à votre moi profond. Dans ce cadre baigné de nature et pendant une saison qui s’y prête merveilleusement, nous serons amenées à profiter de l’extérieur. L’inspiration sera tout autour de nous, il nous suffira de nous poser un instant et de s’y ouvrir.

montage atelier nature

Et maintenant, le joli petit + qui vous attend: 2 intervants vous font la surprise de leur présence parmi nous:

  • Jean, propriétaire des lieux, nous fera profiter d’un éveil corporel par une initiation au yoga, pratique qui est devenue sa spécialité. Nous nous faisons une grande joie de vous présenter ce monsieur généreux, énergique et passionnant!

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  • Nadège, spécialiste de l’alimentation saine, végétale et détox, interviendra sur les temps de groupe de préparation des repas pour nous transmettre ses expériences, ses astuces et son enthousiasme vitaminé. Vous pouvez d’ores-et-déjà découvrir son blog de conseils Veg’an Bio et son site Market’Veg pour la découvrir un peu avant l’heure.

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Et toujours: de beaux moments de partage, notamment lors de nos veillées d’échange ou de tout autres moments conviviaux. Et là, c’est VOTRE présence qui leur donne à chaque fois une saveur si singulière et unique.

Si vous sentez que cette retraite de printemps vous parle, vous correspond, arrive à point nommé… à vous de saisir l’occasion d’en faire partie! Vous pouvez télécharger votre bulletin d’inscription en cliquant sur ce lien. Et n’hésitez pas à nous faire parvenir vos interrogations à zenetcreatives@gmail.com , nous y répondrons avec plaisir.

À très vite et merci de votre visite!

Agnès et Morvana.

Prochaine retraite de printemps les 3, 4 et 5 juin 2016: les inscriptions sont ouvertes!

Bonjour à toutes!

C’est parti! Nous préparons la prochaine session des Zen & Créatives! 15 places seulement pour profiter pleinement de ces 3 jours de douceur…

Ouvrez donc vos agenda aux 3, 4 et 5 juin 2016! Le site, lui, ne change pas, car nous avons un vrai coup de coeur pour les lieux: le Coeur du Hérisson à Ferrière Saint Hilaire (27), en Normandie.

Ce sera une bien belle occasion de (re)découvrir ce petit havre de paix sous un autre manteau: le printemps. À l’heure où la Nature s’expanse et papillonne, nous aurons tout le loisir de contempler pour mieux laisser émerger.

affiche juin 2016Nous vous concoctons un programme d’avantage tourné vers l’extérieur avec un rythme fluide où vous prendrez le temps de flâner et de rêver. Préparez-vous aux couleurs et à l’art nomade. Nos sens en éveil, le sourire aux lèvres et la respiration douce et ample, nous aurons la joie de vous accueillir afinde partager ensemble l’instant présent créatif.

Le bulletin d’inscription est à télécharger ici et à nous renvoyer rapidement. Le règlement se fait en 3 fois (avril, mai, juin) et inclus les ateliers et l’hébergement. (Pour les repas collaboratifs, gourmands mais équilibrés, comptez seulement 20€ supplémentaires: 3 petits-déjeuners, 3 déjeuners et 2 dîners). Toutes les informations sont sur ce lien. ainsi que sur le bulletin d’inscription. Vos questions sans réponses peuvent nous être adressées ici: zenetcreatives@gmail.com

À bientôt!

Agnès et Morvana.

Petits mots des hérissons d’automne…

Voici quelques mots laissés par les participantes de la dernière retraite dans notre petit cahier de la gratitude:

P1120724« Un joli groupe, des énergies qui circulent, une lueur de liberté, un lâcher-prise, du chouchoutage, de la connexion, de la symbiose dans nos différences (…) un melting pot de sensations et d’émotions, respirer, revenir à l’essentiel… un écrin à chérir, merci à toutes pour tout ça. » Cécile

P1120718« Quel bonheur d’avoir été à vos côtés à toutes. Beaucoup d’émotions, de plaisirs créatifs… à refaire! (…) Clara

P1120715« Un beau week-end de découvertes, partage, bienveillance dans un lieu propice à l’écoute. J’ai reçu beaucoup grâce à toutes les participantes et surtout plus que je ne l’imaginais. Merci. » Anne

P1120730« (…) agréable, zen, un bonheur. » Marylou

P1120655« Merci pour ce lumineux week-end et cette ensoleillante expérience, chaude et enveloppante. Je n’oublierai jamais. » Laurence

P1120629« Merci pour ce moment de pause dans un quotidien trop chargé (…). » Aline

P1120682« (…) j’ai trouvé bien plus que ce que je n’imaginais trouver: des pistes, du partage, des nouvelles rencontres, beaucoup de résonnance… » Edwige

P1120777« Quel bonheur cette parenthèse, ce cocon merveilleux, empli d’une énergie positive, en osmose ensemble, si riche en découvertes, en ouvertures en tout genre (…). » Céline

P1120651« (…) Cette bulle d’amour m’a ouvert les yeux et le coeur… et les poumons aussi… Merci, je suis de nouveau vivante et j’ai toujours 6 ans. J’ai fait le plein d’amour, de partage et de bienveillance(…). » Céline

P1120636« (…) une très belle expérience qui marquera les âmes (…). » Céline

P1120738« (…) je suis légère comme une plume (…) » Nathalie

P1120676 » En un mot: MERCI! (…) » Pascale

P1120804« Amour, bienveillance, respect et tellement plus (…). » Clothilde

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3 mois après la retraite d’automne, par Morvana…

« Dès mon retour de la retraite, je voulais partager ici mon ressenti, tant qu’il était frais et présent en moi. Puis les tristes évènements du 13 novembre m’ont brutalement coupée dans mon élan… J’ai alors préservé ces souvenirs qui ont fait ma force dans cette période sombre. Je me suis acrochée à la certitude que l’humain a en lui des trésors. J’ai ensuite foncé tête baissée dans divers projets pour aller de l’avant.

Aujourd’hui, je suis prête à revenir tranquillement sur mes souvenirs de la retraite d’automne 2015

P1120626.Comment vous décrire la précédente retraite?.. Tout me vient par bribes de mots: un temps suspendu, un autre « ailleurs », un autre part où j’étais entièrement présente… Une bulle de légèreté, un cocon de douceur, un hamac qui nous a bercé 3 jours… Un week-end entre femmes qui partagent des valeurs, des rêves, des buts… Des parcours différents qui se croisent dans l’ici et maintenant. Des rencontres, des retrouvailles, des échanges, des découvertes, de l’écoute, de la joie, voire même des éclats de rire et puis parfois des larmes, de toute nature, mais vite essuyées.

Encore une expérience incroyable et nous avons eu la chance de la vivre dans un cadre merveilleux qu’il me tarde de retrouver.

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Merci à tous les petits lutins et autres hérissons qui ont fait de ce week-end ce qu’il a été.

Morvana. »

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Retour de la retraite d’automne 2015, par Agnès…

« Lundi 9 novembre au matin, l’appel de la nature se fait entendre. Je chausse mes baskets pour aller fouler quelques mètres de verdure et profiter du temps si doux……

Un ciel bleu, un oiseau chantant, une brise légère…. Certes le ronflement au loin me rappelle la présence du périphérique mais je suis là et je profite pleinement de cet instant.

Je prends le temps de ralentir ma foulée pour me poser.

J’inspire , j’expire ….et la caresse de l’automne monte et descends en moi, comme une feuille portée par ma respiration. Calme et sérénité, je plante mes racines le temps d’un instant et je laisse aller.

Puis doucement, j’ouvre les yeux et s’offre à moi un jaune lumineux suivi d’un rouge radieux. Me revient alors, entre deux arbres, ce petit coin de Normandie comme un havre d’amour et de bienveillance. Un instant suspendu aux mille nuances, une palette d’émotions comme un subtil mélange, des rires qui pétillent en explosion de couleurs, et plus encore….. toutes ces belles personnes rassemblées le temps d’ un week-end, aussi riches d’elles même qu’ éblouissantes.

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Merci  à toutes les participantes pour ce bel arc-en ciel  qui s’est ouvert le temps du séjour au «  cœur du hérisson ».

Et au plaisir de vous accueillir au mois de juin pour la future retraite « zen et créatives ».

Agnès. »